养生要从改变自己的不良习惯做起

来源：家庭医学, 2020, (09): 1.

<正>中国传统养生格言壮年嗜欲,一时不见,久之渐至怯薄,譬如富家妄费,一时不见,久之渐至贫窭,自然之理。人所见在旦暮,故不悟耳。明·陈继儒《养生肤语》说到养生,许多人都知道应当控制或消减自己的欲望,否则必定会有损健康。但是大家很容易想到的是财欲,或者是色欲,或者是名利欲,等等。许多谈论养生的文章,说到"寡欲",都是从财色名利谈起,所谓"清心寡欲","淡泊名利"是也。这些解释不能说是错误的,毕竟"清心寡欲"是养生之道的基本原则之一。