随着国家对健康的重视,作为高等教育阶段的大学生,篮球项目是大学体育教学的主要教学内容,篮球是项全身性的活动,可以有效提高学生身体素质,增强学生体质,而且篮球是个团队性项目,可以锻炼学生团队协作的能力,培养坚强的意志品质,增进学生之间的感情,从而筑牢学生成长的根基。该文认为,体能训练是人体基本运动能力的体现,其是从力量、速度、耐力、柔韧和灵敏等基本运动能力进行干预,再促进综合素质的发展,从而满足学生篮球训练的身体素质要求,减少运动损伤的发生。
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