随着年龄增长,认知功能衰退是老年人生活的常见现象。运动给老年人带来许多认知行为方面的好处,包括记忆力、注意力、处理速度和执行功能的提高。中老年人定期运动,有利于降低痴呆风险,且运动对年龄相关的认知衰退具有预防作用。运动可以改善大脑功能,防止整个生命周期的认知衰退。本文综述不同运动方式对老年人的脑功能和结构以及认知功能表现的影响。
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