人类的生理性衰老无法避免但可以延缓，病理性衰老可以预防。健康老龄化是老年人生活质量的基本保障和评价指标。衰老从脑开始，健康的生活方式是延缓人们衰老，保持健康长寿的基石。笔者通过列举典型人物的事迹等，阐述心中有使命、日子有盼头、生活不孤单、有爱而无怨、勤于动脑、追随新时尚、乐于助人的积极心态是防止人们早衰、永葆青春的心理良方。
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