作为武术搏击运动项目的散打,不仅具有较强的对抗性,而且具有运动强度较大,动作变化也相对较多。核心稳定性训练在提高散打运动员专项素质中发挥着极其重要的作用。学生身体素质不仅取决于其遗传因素,而且与其后天营养及锻炼有着密切关系。散打运动员核心稳定性借助核心力量训练,能够得到显著体现。教练员不仅应对学生的力量素质与速度素质予以训练,而且必须对学生的灵敏素质、柔韧素质以及耐力予以综合评价,才能够充分了解学生的专项运动素质受核心稳定训练的影响程度。
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