在体育项目中,许多运动训练的展开都离不开力量这个因素,不同的运动项目对于力量的要求也会有或高或低的差别。在游泳运动项目中,力量显得无比重要,力量的大小直接影响游泳的成效,是游泳运动中的关键因素。力量训练不是单纯地针对一方面,而是由多项训练内容合成,有训练腿部力量内容、训练手臂力量内容等多个方面的内容。本文针对力量训练在游泳训练中的应用做一个简要的分析,希望能为游泳相关人员提供一定的帮助。
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