摘要

在跳绳运动中,教师应指导学生调整好绳子长短,保证手腕灵活,让跳绳过程更加顺利;引导学生掌握好起跳高度,加强手脚的协调配合,提高跳绳效果;进行辅助练习,让学生的体力更加充沛,足以支撑整个跳绳过程。