本文通过资料搜查和文献综述方法,针对太极拳影响人体健康方面进行了研究。结果表明:长期坚持太极拳练习不但可提高心肺功能,减少心血管和呼吸系统的疾病,而且可减少骨矿物质的自然丢失,使骨的密度得以稳定,起到健心、调身、抗衰老等作用。
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