摘要

<正>古语有云“自强之外,无上人之术。”就是说强大自己是制胜的不二法门。强大自己,就要有健康的体魄,强大的认知,强大的能力,命运才会馈赠,世界才会和颜悦色。我们都知道,拥有一个强大的身体,比什么都重要。因为人生就是一场长跑,有健康的体魄,才能成为最后的赢家。拥有健康,哪怕你身处低谷,孤立无援,