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摘要
(1)目的:了解退休教师的身体健康程度、运动健身的模式与现状,为退休教师运动健身事业的发展提出意见;(2)方法:采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法等研究方法,对上饶师范学院退休教师的运动健身与现状进行调查与研究;(3)结果显示:退休教师们对运动健身有一点的了解,并表示有时间都会去参加各种体育运动;他们认为体育锻炼可以强身健体和防病治病;他们经常与邻居、家人、朋友们一起在住所附近的公园、广场或者各类健身路径锻炼,以各类健身舞蹈、健步走和跑步为主要的运动项目;大多数退休教师都能保持每周运动3次以上且每次时间在30分钟以上;但他们中的许多人身体健康程度不是很好,少部分退休教师生活难以自理,需要他人的帮助;缺少专业指导员、场地器材是影响他们运动的最大因素;(4)建议:加大力度宣传运动健身对身体健康的促进作用、增加建设体育器材设施和专业体育指导员、开展各类适合于老年人的运动竞赛以及呼吁减少女性退休教师的家庭负担、子女多关心陪伴父母等意见,丰富老年人的退休生活,为体育锻炼增添欢乐。
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