<正>运动前后如何摄取营养,是大家关心的话题之一。在此,笔者为你分析一些常见的运动营养的认识误区。误区1多吃蛋白质就能多长肌肉肌肉只有在运动后遭到破坏才会增强合成能力,因此,锻炼前后摄入的蛋白质能确保身体获取到肌肉修复和生长所需的氨基
科研之友
微信
新浪微博
Facebook
分享链接
