本文通过文献资料法、逻辑分析法等对新冠状病毒肺炎疫情时期居家体育锻炼的社会体育现象进行研究,主要从居家体育锻炼的免疫力、感染程度、群众的情绪及意志四个方面进行分析,在此基础上证明了疫情中居家体育锻炼具有提高免疫力、降低感染率、缓解情绪等价值作用。