下蹲对身体的好

来源：工会博览, 2018, (15): 58.

<正>蹲的姿势与胎儿在子宫内的姿势非常相像,寻求舒适和庇护的本能姿势。双腿是人体的交通枢纽,正确的蹲姿有利于对全身健康有很多促进作用。比如适当的下蹲,可以帮助扩张微小动脉血管,防止血管硬化减少久坐;下蹲消耗