课堂教学是课程开展的一种有效方式。随着新课程改革的深入发展,新的体育课课题不断推出,体育课教学发生了深刻变化,教师教学理念也发生了变化。在这个阶段,提高教学质量的根本途径是提高教学效率,增加课堂教学有效性。本文阐述了了中职体育和健康教学有效性的相关概念,分析了当前中职体育和健康教学中存在了问题,提出了提高教学效率,促进体育课堂教学事业健康发展的基本策略,以供共同研究探讨。