<正>早期骨关节炎患者,关节软骨没有遭到明显破坏,关节疼痛、僵硬症状不明显。同时,经过医生评估不必进行手术,建议进行运动疗法。临床上将非药物治疗骨关节炎作为其首选治疗方法。那么,目前存在哪些运动疗法?主要分为两大类:第一,可以自行治疗,主要用以训练肌肉力量,分为等长训练、等张训练和内里训练。等长训练旨在保持肌肉长度不变,使张力发生改变。等长训练比喻为拿着东西,将肌肉绷住使其保持不动。如进行膝关节
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