中考体育满分攻略（七）

作者：张昊天

来源：农村青少年科学探究, 2023, (09): 35-36.

<正>（六）1分钟跳绳。满分标准为男子175次、女子170次。1.考前须知。（1）场地及器具。测试场地为塑胶跑道或平坦宽广的地面。绳具需调整至适合自身身高的长度。整理好自身衣物及发饰，避免在跳动过程中因发饰、鞋带等脱落而受到干扰。（2）测试要求。(1)以正摇单摇跳的方式测试（测试时可采用并脚跳或双脚轮换跳的方式进行）。