瑜伽呼吸训练改善孕产妇身心健康的机制及研究现状

作者：陆思琦; 宁静; 刘雨蕉; 李夏雯^*; 黄萍

来源：当代体育科技, 2023, 13(32): 1-4.

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2023.32.001

• 瑜伽呼吸
• 呼吸训练
• 孕产妇
• 身体素质
• 心理健康

通过分析瑜伽呼吸的原理及机制，综述瑜伽呼吸训练改善孕产妇身心健康状态的相关研究进展，以期引起医务工作者、医学院相关专业教师及学生对孕产妇身心健康的重视，提高社会对瑜伽呼吸能够有效改善孕产妇群体身心健康状态的认识，使孕产妇的身心健康问题能够得到及时的关注与改善。

• 单位
  上海健康医学院