<正>近日,快乐老人大学长沙滩头坪校区太极班走出课堂,开展了户外教学活动,获得了学员一致好评。"首先我们舒展一下,抖抖腿、甩甩手,活动完以后我们开始练习游龙拳。拳式练习时,身体要有起伏,起伏时要两胯松开,身体慢慢往下沉,当下沉到底时,身体会自动反弹向上升……"眼前这位精神抖擞、体态轻盈的女士正是太极初级班的余锦辉老师。余老师还当场挑选了一
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