力量锻炼对认知功能的影响

作者：纪玉娣; 赵寒治; 张仁祥; 赵年生

来源：体育科技文献通报, 2020, 28(12): 137-139.

DOI：10.19379/j.cnki.issn.1005-0256.2020.12.054

• 认知功能
• 执行功能
• 力量锻炼

衰老给全球带来了身心上的挑战。运动处于独特的地位,可以帮助个人最大程度地减少动态和渐进衰老过程的有害影响,可以积极影响人体的健康和体魄。力量锻炼是公认一种安全有效的方法。越来越多的研究表明,力量锻炼可以改善老年人的认知功能和生活质量。急性和长期的力量锻炼对中老年男性和女性的认知功能都有潜在的有益作用。

• 单位
  中国人民解放军陆军工程大学; 东南大学