高校体育学院开展瑜伽课程有重要意义，可以拓宽教育方式、提高教师教学水平、适应大众需求等。该文对理论与实践教学法、示范带动法、个性化教学法及微调优化教学法进行了探讨，希望以此推动中国体育院校瑜伽课程教学方法创新和教学质量的提高。
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