在人体运动过程中,核心肌肉群身为人体运动过程中的重要肌肉群,对于人体核心力量的开发有着十分重要的作用。游泳身为一项水中运动,能够有效加强人的身体素质,但是该项运动对于人体的协调性以及核心力量有着较高的要求,由此可见核心力量训练的重要性。本文主要内容研究了核心训练在游泳训练中的重要应用,探究了核心力量在游泳训练中的必要性,希望能为游泳训练活动的开展有所启示。
科研之友
微信
新浪微博
Facebook
分享链接
