功能训练作为新型训练方式,在体育训练中的认知度并不高,目前正处于介绍和推广阶段。其主要内容为在训练中注重多平面、多维度、多关节的整体动力链组合动作,旨在提高学生或运动员的身体协调能力和身体的平衡控制能力,减少动力链组合动作中薄弱环节的"代偿"动作产生,最终达到提高身体素质、提升运动成绩和减少运动损伤发生的目的。文章结合教学实践,对功能训练在高中体育特长生训练中的运用进行探析。
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