本研究采用调查法、数理统计法等方法,对高校女大学生体育意识和体育行为习惯现状进行调查研究,探讨在当前网络时代背景下高校女大学生体育锻炼习惯的影响因素,分析得出培养高校女大学生体育锻炼习惯的对策:进行体育教学改革,实施混合式教学;推广体育文化,使体育精神深入人心;借助信息技术,助力体育锻炼;加强体育运动技能指导,适应学生终身体育锻炼的需要;培养学生的体育消费意识和习惯,激发学生的体育消费热情。
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