大暑养生

作者：赵双梅

来源：开卷有益.求医问药, 2021, (07): 60-61.

<正>“小暑大暑，上蒸下煮”“小暑交大暑，热得无处躲”，这些民谣足以生动地体现大小暑带给人们的“火热度”。白居易有诗云：“时暑不出门，亦无宾客至。午餐何所有，鱼肉一两味。夏服亦无多，蕉纱三五事。”形象说明了大暑天气燥热难耐，食难下咽。大暑节气，气温高，湿度大，人们容易感觉心烦气躁、情绪波动、胸闷，精神困乏、头晕、食欲不振、失眠等。高温高湿的天气，使得消化道疾病患病率增多，与湿热有关的皮肤病也是高发期。

• 单位
  天津中医药大学第二附属医院