该文从室内健身角度出发,结合新时期背景下,人们的运动需要与快节奏下不确定性带来的不便。本文以文献资料法为研究方法,分析了八段锦作为室内运动项目的适应性以及对人体健身养生的作用,从而使人民进一步了解我国优秀的民族传统体育文化,以便推进八段锦这种中国传统养生功法的传播,促进民族传统体育的发展,为更好地传承我国的民族传统文化献出自己的微薄之力。
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