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摘要
据国家统计局统计,2017年中国已成为全球肥胖人群最多的国家。在健康意识提高和对美不断追求的情况下,越来越多的人开始注重健康,开始减肥。随着BI M指数的升高非传染性疾病的患病风险也随之提高,由此引起的问题已经给人们带来了沉重的负担。慢跑是世界公认的有氧运动方法,它方便易行。方法:通过文献资料法、实验法、数理统计法,观察和测量研究对象体适能变化,目的:来为减肥人群提供合理的依据。结果:慢跑降重对体育院校肥胖大学生减轻体重具有良好效果,结论:相对于传统降重手段,慢跑降重更具有优势。
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单位吉林体育学院
