别让负面情绪缠上你

作者：章睿齐

来源：第二课堂(高中版), 2019, Z2: 60-64.

<正>[典型案例]晓晨考入某寄宿制名牌高中学习,不久,他发现自己很不适应寄宿高中生活。首先在学习上,晓晨觉得自己越来越不适应高中紧张的学习生活。高中学习的课程难度加大,学习量增加同时还有各式各样的社团活动近来成绩明显下滑,他精神压力好大。现在,他常常觉得做事力不从心,付出很大努力,收获却很小。