自疫情爆发以来,公众因"新冠肺炎"引发的恐惧、焦虑、紧张等一系列负面情绪一直存在,寻找调适这些负面心理的方式和途径是"后疫情时代"必须关注的问题。本文分析了短视频的信息传递功能、互动功能、娱乐功能在心理调适层面的作用,认为主流媒体短视频有正向引导作用,"带货"短视频能够重塑百姓生活信心,生活记录类短视频能够提升心理愉悦。