睡眠不足有17种危害

作者：常红星

来源：人人健康(医学导刊), 2017, (13): 52.

• 睡眠不足

<正>【脾气暴躁】当人们专注于某件事时,若被打断就会发脾气。睡眠不足会将这种负面情绪放大。【情绪低落】研究者发现,影响人们情绪的两大因素之一就是睡眠。此外,有研究证实,晚上睡眠质量好的人情绪较为正面,反之则情绪不佳。【头痛】研究发现,36%58%睡眠不足的人醒来时会出现头痛症状。

• 单位
  中国人民解放军陆军总医院