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摘要
<正>如何科学备孕并孕育出一个聪明健康的宝宝是各位准爸爸准妈妈们比较关心的事儿。一、叶酸叶酸是人体合成不了的一种物质,由于孕期血容量的增加,那么额外补充叶酸是十分必要的,叶酸可以防止开放性的神经管畸形,国家提倡孕前3个月,每天补充叶酸0.4毫克。二、妊娠期还需要补充微量元素尤其孕中晚期,需要额外增加蛋白质的摄入,另外还需补锌、钙、铁等。例如,补钙是可以从孕中期一直补到生产时的600～1200毫克/天。
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单位天津市第五中心医院
