“少年强中国强，体育强中国强”。要树立健康第一的教育理念，帮助青少年学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志。青少年学生有些运动方法、内容、运动营养等方面不够科学造成运动损伤，针对这些问题，试图找出一些有效的运动方略和科学的运动营养运用，以提高运动效果，避免运动损伤发生。
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