<正>薯片、可乐、方便面、牛奶、面包和坚果……相信你一定吃过这些盛放在包装袋或是瓶瓶罐罐里的食物。这种包装完整、有准确重量或体积的食品，我们通常称之为“预包装食品”。当你在购买这些预包装食品的时候，除了看生产日期，保质期以外，你会看营养成分表吗？你清楚自己吃的食品健康吗？你知道自己摄入了多少热量吗？很多人一脸茫然，其实解决问题的方法很简单，秘诀就在食品包装上。
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