本发明提供了一种降压起效温和、作用平稳、长效的ACE抑制肽及其应用。属于生物活性肽领域。本发明的六肽,为降压起效温和、作用平稳、长效的ACE抑制肽,其氨基酸序列为Gly-Pro-Phe-Pro-Ile-Ile(GPFPII),分子量为642.37Da。本发明降压起效温和、作用平稳、长效的ACE抑制肽能够在较短的时间内有效抑制ACE的活性,且作用时间较长,具有温和的抑制效果,可用于降血压的食品、保健品和药品中。