这几招可让“蚯蚓”不再缠腿

作者：王东梅; 陈艳霞

来源：解放军健康, 2021, (01): 17.

<正>战友们在军事训练或军事作业中,常常因为任务的需要而久立不坐,一不留神就容易成为静脉曲张患者。静脉曲张犹如蚯蚓,是一种常见慢性疾病,占成年女性的25%、男性的15%。成因有年老、肥胖、遗传及需要长久站立。静脉曲张早期无症状,严重时会有大出血、静脉溃疡、表浅性静脉炎(栓塞)等并发症。一般有表浅性静脉炎(栓塞)时,根据国外医学文献报告,有6%40%的患者有深部静脉栓塞,其中2%～13%的患者会出现肺栓塞的危险。虽然大部分都没有症状,不需治疗,易被忽视,但若有酸痛、肿胀、夜间抽筋或出血、溃烂、栓塞并发症,则需要外科介入治疗。笔者认为,这几招可以让"蚯蚓"不再缠腿。