本文结合文献资料法、数理统计法，对10名普通的青年大学生进行8周的泰拳训练。在实验前后测量受试者的身体数据，包括体重、肺活量、静态心率、运动时的瞬时心率。对比训练前后大学生身体数据的变化可知：在进行泰拳训练后，被试者的体重有所下降，肺活量有所提升，肺活量体重指数有明显的改善与提升，大学生在进行最大强度训练时所需要达到最大心率的时间有所减少。因此，泰拳训练可以有效地改善大学生的心肺功能。
科研之友
微信
新浪微博
Facebook
分享链接
