大学时期是青少年体育锻炼行为习惯养成的最后阶段,也是在对中小学黄金时期体育锻炼和体育技能培养缺失的补充。体育选项课是大学体育教学的主要内容,通过积极心理学原理对大学生体育选项课进行教学干预,从而提高体育选项课的教学效果,让大学生在大学期间能够真正掌握一两项体育技能,以达到促进其体质健康并养成终身体育习惯。
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