如何自己在家测血压

来源：内科, 2020, 15(06): 661.

<正>高血压为终身疾病,身患高血压的患者常需要自行在家监测血压,下面简要介绍一下正确测血压的方法。测血压者最好在早上起床后,服降压药和早餐前、排尿后,固定时间自测,同时最好于活动后休息半小时再测量。患者坐下或平躺,将手臂伸直、放松,不要说话。将血压计袖带里的空气驱尽,袖带绑在上臂,袖带下缘距肘窝2～3厘米,松紧度以能插入一根手指为宜,开始测压时避免过多动作和说话。推荐使用上臂式家用自动电子血压计。