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摘要
一名合格的柔道运动员需要具备良好的体能,也是成为高素质柔道运动员的基础和前提。但是在实际训练的过程中由于运动员心理和生理上特征的差异,使得青少年柔道专项体能训练存在很大的差异,无法确保其良好的体能。因此,本文着重分析如何对青少年柔道运动员进行专业的体能训练,分别从速度素质、力量素质、柔韧性以及灵敏度等多个方面展开专业的训练,希望能有效的提高青少年柔道运动员的体能素质,为其成为一名合格的、优秀的柔道运动员打下坚实的基础。
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单位北京体育大学
