随着全民运动理念的盛行，现阶段人们对于体育运动给予的关注和重视变得越来越高，随着针对体育运动的研究不断深入和发展，人们逐渐发现在体育运动开展的过程中科学的训练与合理的饮食同等重要，想要进一步提高体育训练的质量和效益，就需要关注训练和饮食的平衡，以此为中心让学生的身体素质得到有效提升，提高体育训练的质量和效益。本文也以此为中心展开了相应的分析和研究，讨论了在体育训练当中应当如何有效地兼顾科学训练与合理饮食，强化体育训练效果，提升学生的身体健康质量。
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