跆拳道是一种强身健体和增强人们意志,同时具有巨大的对抗性,需要手脚完美结合的运动。但是在比赛时,腿的应用和步法受到广大的关注,作为重要的攻击部位,腿在整个技术方法中发挥着至关重要的作用。如何充分发挥下肢的作用和技巧决定着比赛最后是否可以取得胜利,所以跆拳道下肢专项素质训练是跆拳道运动员训练过程中的关键。
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