天鹅臂最全真相揭秘

作者：韩俊; 晓茹

来源：健与美, 2021, (05): 106-109.

<正>天鹅臂到底是什么自从玛丽.海伦.鲍尔斯带着她的美丽芭蕾天鹅臂训练在B站大热开始,天鹅臂这个美妙的集肩、臂、背及核心于一体的上半身训练方法,同时也成了历经五年不衰的、形容美丽肩臂的形容词。