大学生体育锻炼与心理弹性的关系:自我控制的中介作用

作者：王灵芝; 高远; 杨泗鑫; 孙宗臣; 唐邵华; 周航之

来源：体育科技文献通报, 2022, 30(07): 177-180.

DOI：10.19379/j.cnki.issn.1005-0256.2022.07.049

• 体育锻炼
• 自我控制
• 心理弹性
• 心理健康
• 大学生

研究目的：探讨高校大学生的体育锻炼与其心理弹性之间的关系，以及自我控制的中介作用。研究方法：运用量表对303名大学生进行调查。研究结果：男生体育锻炼量显著大于女生(P<0.05);体育锻炼与自我控制、心理弹性均显著正相关，自我控制与心理弹性显著正相关(r=0.15,r=0.22,r=0.58,P值均小于0.01);自我控制在体育锻炼与心理弹性之间起部分中介作用，间接效应占比为37.9%。研究结论：大学生体育锻炼、自我控制可以正向预测其心理弹性；体育锻炼既能直接促进大学生的心理弹性，也能通过自我控制的中介作用对其产生间接促进作用。