<正>人们在面对重大突发事件时,心理与生理都会发生变化,例如对未来不确定性的焦虑与恐惧,对自己及家人身体状况的担忧,失眠、食欲减退等。其实,面对突发状况时适度的焦虑是正常的,但过度焦虑也会影响人的健康。焦虑时我们可以做些什么?保持规律的作息心理学研究表明,稳定感和安全感是人
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