太极拳改善骨质疏松研究进展

作者：李文龙; 范铜钢^*

来源：中医药导报, 2020, 26(14): 105-110.

DOI：10.13862/j.cnki.cn43-1446/r.2020.14.027

• 太极拳
• 骨质疏松
• 骨密度
• 防治
• 综述

通过对有关"太极拳""骨质疏松"的国内外研究资料进行搜集、整理和归纳,将太极拳运动关于骨质疏松的干预效果进行分析和总结,并按照太极拳对不同对象、不同训练时间、不同训练频次、不同训练强度、不同训练内容产生的防治骨质疏松效果进行分析,得出了太极拳运动对于不同对象的骨质疏松防治具有一定普遍性,但不同频次、不同训练时间及不同训练强度产生的锻炼,防治效果也不同的结论。太极拳增加人体骨密度的水平是有限度的,当达到某种水平,持续的锻炼不会使骨密度继续增加,但仍然可以减缓骨量的流失速度。

• 单位
  上海体育学院