作为体育运动中的重要项目,田径项目有着重要的位置,要求运动员具备强健的身体素质和体能,能够在日常的训练和比赛过程中发挥自身的潜力。在进行训练的过程中,核心力量训练是一种新的训练方式,能够打破传统的训练方式和模式,在训练中虽然已经引入,但是依然处于初级阶段,需要进一步的提高。文章中对核心力量训练的价值和意义进行有效的分析,并且结合实际情况对有效的核心力量训练方式进行探究,提高核心力量训练效果。
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