"读思达"教学法是一种思想,也是一种教学策略。体育选项教学是体育与健康课程标准的必然要求,是适应新时代教育教学形式的应然选择。采用实验法、问卷调查法和数理统计法对中学实施体育选项教学效果进行研究,结果显示:实施体育选项教学让学生掌握体育技术、技能,养成科学锻炼身体的习惯,对培养学生学习兴趣和社会适应性;对发展学生体能和身体素质具有显著性促进作用,有利于培养学生的核心素养。