摘要

<正>生命在于运动,运动讲求科学。以健身运动为重要组成部分的体育竞技行业在人们的生活中占据着越来越大的比重。青少年是国家的未来,民族的希望,参加健身运动不但能够帮助青少年增强身体素质,加强机体对于营养物质的吸收,还能够在很大程度上帮助青少年提升自身的气质、改善情绪、塑造优美体型,因而也得了更多人喜爱和认可。