随着科学技术的不断发展,人们的运动量却在逐渐减少。高中生的学习课程繁重、课业压力大,学生的身体素质往往会比较差,体育教育可以促进学生的身心健康发展,但是体育教育常常伴随有运动的损伤,所以体育教师对学生体育锻炼进行正确的引导十分重要,要运用专业的、科学的教学方法帮助学生锻炼健康的体魄。