冰壶运动的防护策略与康复治疗方法

作者：冯钰莹; 王学宇; 李广旭

来源：冰雪运动, 2020, 42(01): 25-30.

DOI：10.16741/j.cnki.bxyd.2020.01.006

• 冰壶
• 损伤
• 防护
• 康复
• 方法

冰壶项目运动员的损伤情况多数都是慢性的疾病,损伤的防护大于康复。本文通过文献资料法、访谈法和观察法,对冰壶运动员的损伤情况、身体姿态情况有了初步的了解,通过阅读书籍和文献提出冰壶运动的防护策略和合适的康复训练方法。结果发现损伤常见部位为腰部、膝关节、腕关节,少数在肩关节和踝关节处。康复的方法从病因与病理角度出发,同时结合现代运动损伤康复方案,如采取关节松动术、理疗、按摩、力量训练、拉伸练习等方法加强并稳定肌肉,保护关节预防再次损伤。研究成果供广大的冰壶项目爱好者、专项教练员和运动员们参考。

• 单位
  吉林体育学院