身体素质是各个项目的基础,有了好的运动素质基础,才能使往后的技术得到更好的发展,才能以最快的速度提高运动成绩,也是练习武术过程中有效避免运动损伤的重要因素之一。因此,在习练武术的过程中,要积极全面地锻炼自身的身体素质。武术套路运动员也具有自己独特的身体素质特征。
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